最近の夕飯はタンパク質祭りに挑戦中、 2022/05/20 09:39 我が家の四人家族の夕飯は19時頃から平日は私の担当だから若い人向けに頑張っていたが…私も含め全員が肉が苦手、特に動物性脂質が食べれない!でも育ち盛りと老年期の私のためにタンパク質は大事❗️だから植物性タンパク質をたくさん摂れるように研究中!日本人の食生活は?やはり大豆が基本なんだなあーと実感した今日は合い挽きと高野豆腐を合わせたミートボールに決定!あわせて熟睡のために運動もしなくては…皆さまも良い一日をお過ごしくださいませー
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