引き続きアウトドア・フィットネス・クラブねたです

今日はスタジオ内だけです
先週もビジターでお世話になった筋トレとイン（陰）ヨガ

昨日のスノーケリングの疲れもなんのその
頑張ります

主婦はお金がからむと、もったいないから行こう！
と頑張っって
あとで痛い目にあうのが常…

いえいえ、体力をつけますよ

筋トレで１日体験の３０歳代の男の方はトレイルランで鍛えていらしゃる方
やはり動きが全然違いますね！
当たり前です…
別に張りあおうなどと思っていません！

朝の体重計で昔からチエックしています
確実に体脂肪が減ってきました、分かりやすいですね

筋肉は歳を取ってもつけられるそうです。
この暑さ！熱中症にきおつけて頑張りますよ〜！