miranda222のブログ

好きなものを再確認する時間が在る。60過ぎて?また自分に戻れた!?そう想いたい日々

木曜日でも祝日なりクラブは使えまへん!!

アウトドアフィットネスクラブは平日会員なので今日は行けません!

ところが、その近くの友達に誘われて

本日も一色海岸からスノーケルをしました


葉山御用邸の警備をしている警察官は

毎回、挨拶をしてくれます!フレンドリー❣️


私たちオバグループ3人←全員60歳以上

がウエットスーツとスノーケルセットを持っ海岸に通じる小道を行くと


お巡りさんがすれ違うときに

今日の海は、すご〜く良いですよー!!

と声をかけてくれた

たぶん交代の時間で警察官は暑に帰るところだったらしい

うーむ!

それだけで平和な日本で良かった^o^と…


海の中は

オヤビッチャ、ルリスズメダイ、チョウチョウウオ、ボラ、キビナゴの群れ、小さいフグ、鯛の仲間…

今日も透明度が高く

天気に恵まれて

温度は25度まで海岸は上がったらしい


昼には友達の家に着きシャワーを浴びて

お弁当を食べていたら

遠くの海は風波で凄いことになっていた!

あゝ!良かった午前中は海日和で^o^


今日も一日、楽しく過ごせて

寿命が延びた^o^

気がした


こうなると

毎日が遊び人になりそうなバァーさんでした^o^

水曜日は筋トレと習い事

朝からバタバタして

アウトドアフィットネスクラブへ向かう


今日は珍しく6時に起きた^o^

やればできるじゃん!

顔を洗ったついでにお風呂場のお湯で雑巾がけ

今日はトイレ掃除の丁寧な日だから

壁も床も雑巾がけ

一つでも綺麗に掃除すると達成感がある


その後

朝食

毎朝のルーティンをこなし

8:25に車で出発


9時からのプログラムに滑り込みセーフ


昨日のスノーケルでデッキに忘れたスノーケルの靴下が丸まっていた…恥ずかしい…ヤレヤレ

毎回、何かを忘れる汗💦

必ず電話を入れるが昨日の忘れ物は夜になって気がついたから電話が出来なかった


9時からの筋トレは

美ボディと言って引き締まった身体のラインを持続しようとするもの…

今更遅いと思わず体力アップに毎週きている

かれこれ二年半は続いている

インストラクターの先生も若いのにとっても教え方が上手い!

別の時に水泳も教えてもらっている


プログラムは1時間

毎回、辛い(≧∀≦)

でも確実に筋肉はついている

一昨日のハイキングで階段と登りが多かったから、ふくらはぎが昨日から筋肉痛…

ポーズによってはイタタ…と連発する


その後は

仲間と近況報告や雑談で盛り上がる

次のプログラムへ30分空いているので、お喋りタイムは楽しい^o^


私は午後から習い事があるので

クラブを後に

買い物してから家に帰りました


写真は帰るときの葉山公園から

富士山と右下のアウトリガーカヌー←おおー皆んなで出艇だぁ!

火曜日はいつまで海に入れるか?の日

今日はアウトドアフィットネスクラブのプログラムへ
予約済みの11:00から12:30のスノーケル2


北風がちょっと寒いぞ…
でもね!
海の中に入れば、それほど冷たくはない
2ヶ月前の温度…
まぁ、それよりは少し冷たいかなぁ⁈


メンバー6人とインストラクターで
陸でトレーニングしてから
バディを決めて←二人組
お互いに助け合う為にバディになる


さぁ、海の中へ
私、3ミリのウエットスーツ
10年前にオーダーしたもの、カヤック教室で必須だったから


なので、
下に防寒用の下着などをつけてますが…
上がったら寒かったので…
うーむ? そろそろ限界かなあ?


何人かは五ミリの裏起毛を着ている
羨ましい、寒くないらしい
だけど…
お金が勿体ないからね…ガマンガマン


本日海は透明度がバツグンに良く
皆んな夢中に^o^
お魚や珊瑚🪸!も見れた

お写真を借りました!こんなには魚はいませんがイメージです!


今日も身体を動かしました
動ける身体に感謝して
ありがたやー!ありがたやー!