miranda222のブログ

最近の夕飯はタンパク質祭りに挑戦中、

我が家の四人家族の夕飯は19時頃から 平日は私の担当だから 若い人向けに頑張っていたが… 私も含め全員が肉が苦手、特に動物性脂質が食べれない！ でも育ち盛りと老年期の私のためにタンパク質は大事❗️ だから植物性タンパク質をたくさん摂れるように研究中！ 日本人の食生活は？ やはり大豆が基本なんだなあ... 続きをみる