いつものアウトドアフィットネスクラブで９時から一時間半の背骨コンディショニングと言う姿勢を正すプログラムをとり仙骨や肩甲骨のコリをほぐす方法を習い…これが痛いのよ😣😣😣
右の股関節がよく痛くなるから
どこか？曲がっているのか？
正しい位置にするとイタタタ…と言う感じ！
もちろん無理は禁物ですが
終わると骨盤が立って鎖骨周りや首あたりの凝りが軽減している‼️ヨシヨシ^o^

その後に
人気の店ビザ屋さんへ↑
友達が予約済み、11:00オープンと同時に入店
朝ごはんはスープのみにしてきましたから
この時間でもOK^o^
それが冒頭の写真…
食べる前にパチリ！
３枚で四人でシェアしていただきました😋😋😋
３枚とも美味しかったです！

その後、車で三浦半島を南下して
荒崎公園からソレイユの丘へ

途中、流木を拾ってみたり
潮溜りでお魚を見たり
5.4k 
8,800歩の散策でした

ソレイユの丘はリニューアルしてから初めて行きました。大型アスレチックの鉄塔とジップラインと言う空中移動のアクティブが目立ってました。子供向けの遊戯も多くなった気がする

かんかん照りでもなく風もあり
良い季節の散歩コースになりました

帰りに関口牧場のソフトクリーム🍦🍦🍦
巨大なので友達とシェアして食べました

今日も一日元気に過ごせました😀