最近の夕飯はタンパク質祭りに挑戦中、

我が家の四人家族の夕飯は19時頃から 平日は私の担当だから 若い人向けに頑張っていたが… 私も含め全員が肉が苦手、特に動物性脂質が食べれない！ でも育ち盛りと老年期の私のためにタンパク質は大事❗️ だから植物性タンパク質をたくさん摂れるように研究中！ 日本人の食生活は？ やはり大豆が基本なんだなあ... 続きをみる

挑戦する事を…段々と取られていく…そんな感じ！？

庭にゴールデンウィークに完成した煉瓦と砂利の小道 無駄に広い我が家の庭 45年前に入居した当時から園芸が好きな人が家族にいなかったから 荒れ放題になっている とにかく、自然がいっぱいで良い所もあるが… 今では、芝生は雑草だらけで 土が硬くなったまま 写真は庭の入り口 そこは辛うじて雑草をまめにとっ... 続きをみる

５月３日のsupとOC 体験会へ

奥でsup体験会 手前がアウトリガーカヌー←OC OCは六人乗り いつものアウトドアフィットネスクラブ 毎年恒例の体験会… マックス各30名の予約制 supをやってみたいといわれてた相模原市からくる友達 フルタイムの仕事なので 連休中にどうかと思い？ 誘ってみた 彼女は14歳下のヨットの知り合い…... 続きをみる