匂いに誘われてニャー子がきた

網戸に張り付いているから撫で撫でした

最近、

お昼はご飯物にすることにした

ぬか漬けの胡瓜とアボガド、煮卵、納豆とメカブも最近の定番、豆腐としめじの味噌汁

ご飯が大好きだから、ついつい食べ過ぎてしまう

でも昼時だから大丈夫🙆‍♀️(^_^)v

その後、運動すればいいからね！

朝食はパンをやめてカルビーフルグラと豆乳とバナナにした

楽だから…

慣れるといい感じ)^o^(

その後、コーヒーを入れてゆっくりと新聞に目を通す

夕食は生協の冷凍食品又は作り置きしてある物で簡単にすます

最近、お酒は呑まないことにした

食べ過ぎて困ることがあったから…

夜はゆっくりとして眠くなったらすぐベットへ行くようにしておく

ヨシヨシ、今日からルーティン化しょう！